最近、お腹周りやお尻の脂肪が本格的に付きまくってきてます。。。

ん〜どうにかしなければと思いジムにいっている友達に相談。

ちょっと前から加圧トレーニングが流行っているらしいのですが、全然今までトレーニングに興味がなかった私は初めて聞く言葉でした。

加圧トレーニングとは足や腕に圧をかけることにより短時間で通常のトレーニングよりも効果的なんだそうです。

短時間で済むのは私的にはほんとにありがたい！

お金はどうなのかな〜と聞いてみたら入会金とかもなく、普通のジムに比べると全然安かった。

水泳とかもやろうかな〜と思ったけど、加圧トレーニングを先に試してみようと思います。

↓私が行こうと思っているジム（茨城の方におすすめ）

古河加圧トレーニング
http://www.koga-kaatsu.jp/